Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2017
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1216 kcal
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Gras: 34,01g | Prot: 51,94g | Carb: 181,28g.
Colazione: Latte (senza Grassi o Magro, Addizionato di Calcio), DM Bio Buchweizen, DM Leinsamen Geschrotet, Yogurt al Naturale a Basso Contenuto di Grassi, Mela, Dragon Superfoods Chia Samen, Cereali d'avena (Istantanei, Secchi, Fortificati), Caffè Macchiato. Pranzo: Carne Macinata di Maiale (Cotta), Davert Buchweizen, Roobar Chia, DM Bio Hafer, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Banana, Mela, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Cena: Funghi, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Banana, DM Bio Buchweizen, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Penny Markt Haferflocken, Roobar Chia, Mela. Snacks/Altro: Caffè Macchiato. Di più...
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2344 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Step (Stepper) - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di GabriAndre
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