Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2017
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2160 kcal
|
Gras: 73,44g | Prot: 97,30g | Carb: 273,36g.
Colazione: Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Bio Back Sesam, Isola Bio Latte d'avena Light, Tuorlo d'uovo, Zucchero di Canna. Pranzo: Olive Nere, Cacioricotta, Pesto, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Carote. Cena: Vitalibre Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Mela, OK Bio Bio Gallette Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, San Carlo Classica, Mare Fresco Filetti di Platessa, Succo di Pomodoro. Di più...
|
|
3461 kcal
|
Esercizio:
Boxe - 1 ora e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ennio.cazzoli
|