Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2017
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2160 kcal
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Gras: 69,86g | Prot: 113,12g | Carb: 264,89g.
Colazione: Kellogg's Choco Krave, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Aia Tagliata di Petto di Pollo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Barilla Pasta. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Petto di Pollo (senza Pelle), Uovo all'occhio di Bue, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Altro: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Kellogg's Choco Krave, Mambo Kids Patatine Classiche, Latte Parzialmente Scremato, San Carlo Classica, Milka Cioccolato al Latte, Coca-Cola Coca-Cola. Di più...
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2269 kcal
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Esercizio:
Calcio - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucas8000w
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