Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2017
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3001 kcal
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Gras: 128,48g | Prot: 97,86g | Carb: 355,28g.
Colazione: Milbona Soia Drink Naturale, Isola Bio Latte d'avena Light, Zucchero di Canna, Tuorlo d'uovo, Bio Back Sesam, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Caffè (Espresso). Pranzo: OK Bio Bio Gallette Farro, Sterilgarda Strakí, Carote, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Pesto, Cacioricotta. Cena: Calvé Maionese Delicata, Scotti Risette, La Marchesa Mozzarella di Bufala Campana, Zucchine, Jaus Pane di Segale, Sedano, Patate, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Aglio, Carote, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Viva Yogurt Avena Noci. Di più...
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2212 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Corsa - 16 km/h - 5 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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