Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2017
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1755 kcal
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Gras: 74,05g | Prot: 192,03g | Carb: 78,75g.
Colazione: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Mele Golden Delicious, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Albume d'uovo, Grana Padano, Latte Parzialmente Scremato, Sale, Uovo (Intero). Cena: Kraft Maionese Legeresse, Mato Mato Ketchup, Valfrutta Lattuga Iceberg, Aia Keb's Kebab di Pollo. Snacks/Altro: Quamtrax Whey Matrix (Cioccolato), Scotti Risette Riso e Soia, Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva. Di più...
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2552 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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