Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2017
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
749 kcal
|
Gras: 34,71g | Prot: 30,74g | Carb: 82,83g.
Colazione: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Салат Цезарь с Курицей. Cena: Яблоки, 36 Копеек Кефир Нежирный 1%. Di più...
|
|
3040 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di boysnogood
|