Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2017
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1972 kcal
|
Gras: 88,26g | Prot: 82,19g | Carb: 208,11g.
Colazione: Mulino Bianco Nascondini, Latte (Latte Intero). Pranzo: Pizzetta Sfoglia, Pancetta, Ondina Tonno all'olio di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Casa Modena Tenerone Prosciutto Cotto, Amadori Cotoletta Classica, Fettina Impanata, Pesca. Snacks/Altro: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pancarrè. Di più...
|
|
1531 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lucas8000w
|