Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2017
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2853 kcal
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Gras: 34,62g | Prot: 173,80g | Carb: 447,87g.
Colazione: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Hydro Whey Zero - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Crema di Marroni - MM, Mela senza Buccia - MM, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Pranzo: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Gamberetti - MM, Zucchine Crude - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Cena: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Lievito Madre Integrale - MM, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Cous Cous Integrale - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Noci, Crema di Marroni - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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