Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2017
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62,2 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3190 kcal
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Gras: 126,21g | Prot: 114,47g | Carb: 396,56g.
Colazione: Caffè Macchiato, Banana, Cappuccino, Viva Yogurt da Bere Bianco, Croissant, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Caffè (Espresso), Zucchero di Canna, Tuorlo d'uovo, Milbona Soia Drink Naturale. Pranzo: Invernizzi Gallette di Riso Integrale, Sterilgarda Strakí, Pesto, Tre Mulini Spaghetti Integrali, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Novi Cioccolato Fondente Extra, Viva Yogurt Avena Noci, Cerealitalia Day By Day Barrette Cioccolato Fondente e Arancia, Mela, Selezione Più Filetti di Sgombro all'olio d'oliva, Del Monte Mais Dolce, San Carlo Classica, Succo di Pomodoro, Jaus Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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3254 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Boxe - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Guidare - 30 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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