Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2017
|
142,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 52,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1131 kcal
|
Gras: 17,47g | Prot: 70,72g | Carb: 163,69g.
Colazione: Chiquita Banane, Adozan Eiweiß 100, Volvic Touch Zitrone-Limette, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Pranzo: Gut & Günstig Gnocchi, Edeka Baked Beans. Cena: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Brokkoli, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Alnatura Quinoa (Gekocht). Snacks/Altro: Volvic Touch Zitrone-Limette. Di più...
|
|
4882 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 45 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di *Vidia*
|