Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2017
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2695 kcal
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Gras: 38,49g | Prot: 132,55g | Carb: 318,57g.
Colazione: TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia. Pranzo: Pesca, Albicocche, Ciliege Bing, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Riso Basmati. Cena: Birra Alta Gradazione, Hamburger con Condimenti. Snacks/Altro: Brownie, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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