Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2017
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86,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2375 kcal
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Gras: 114,42g | Prot: 95,89g | Carb: 234,10g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Miele, Brioche. Pranzo: Torta di Riso, Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Esselunga Patate da Forno, Esselunga Bio Pollo Allo Spiedo. Cena: Mulino Bianco Torta al Limone, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Buitoni Cannelloni Ricotta e Spinaci. Snacks/Altro: Calvé Burro di Arachidi, Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero, Mulino Bianco Torta al Limone, Enervit Power Sport Protein Bar 30%. Di più...
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2585 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Guidare - 1 ora, Supermercato Shopping - 10 minuti, Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Doccia - 10 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 9 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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