Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2017
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2197 kcal
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Gras: 108,94g | Prot: 243,69g | Carb: 46,72g.
Colazione: Prozis Burro di Arachidi Crunchy, Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). Pranzo: L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Fiori di Zucca Fritti, Coop Pomodori Pelati, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Onda Blu Filetti di Merluzzo d'alaska. Cena: L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Coop Fagiolini Fini, Crastan Lecitina di Soia Granulare, Valfrutta Lattuga Iceberg, Mato Mato Ketchup, Kraft Maionese Legeresse, Aia Kebab di Pollo Tagliato in Sfoglie. Snacks/Altro: Conad Parmigiano Reggiano DOP, Frittata Albumi. Di più...
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2770 kcal
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Esercizio:
palestra casa - 1 ora, Shopping - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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