Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2017
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2547 kcal
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Gras: 137,98g | Prot: 124,10g | Carb: 193,45g.
Colazione: Esselunga Crostata al Limone, Abaribi Croissant Integrale, Miele, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. Pranzo: Bahlsen Pick Up, Coop Olive Ascolane, Esselunga Patate da Forno, Latterie Friulane Montasio. Cena: Bahlsen Pick Up, GrissinBon Fagolosi, Rizzoli Filetti di Tonno Grigliato. Snacks/Altro: Salame, Mozzarella, Mutti Passata di Pomodoro, Roberto Bruschetta, Scotti Cannolo di Riso, Calvé Burro di Arachidi, Enervit Barretta Proteica Cioccolato e Crema. Di più...
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2486 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 50 minuti, Stare seduti - 7 ore, Doccia - 10 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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