Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 maggio 2017
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1639 kcal
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Gras: 83,29g | Prot: 92,54g | Carb: 125,25g.
Pranzo: Pasta in Bianco, Ricotta, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Pesca, Frittata di Uova, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Snacks/Altro: Mulino Bianco Nascondini, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Fanta Aranciata, Conad Wafer con Crema alla Nocciola. Di più...
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1601 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Storia del Peso di Lucas8000w
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