Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2017
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2548 kcal
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Gras: 53,33g | Prot: 195,54g | Carb: 310,95g.
Colazione: Noci, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mela senza Buccia - MM, Muller Yogurt Greco al Pistacchio. Pranzo: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Calamaro - MM, Pasta Farro Integrale - MM. Cena: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous Integrale - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Pan Bauletto Integrale - MM, Hydro Whey Zero - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Marmellata Hero Light - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Farina Avena Aromatizzata - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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