Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2017
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2911 kcal
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Gras: 34,16g | Prot: 173,63g | Carb: 448,62g.
Colazione: Mandorle, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Lipton Yellow Label Tea, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM. Pranzo: Cavolo Cappuccio Verde Crauti - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mandorle, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Curtiriso Curtiriso Basmati - MM. Cena: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Pasta Riccioli - MM. Snacks/Altro: Halibut, Mutti Passata di Pomodoro, Spaghetti Farro - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Z-Konzept Barretta Z-Konzept 28% - MM, Vitalibre Gallette di Farro - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Farina Integrale Farro Monococco - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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