Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2017
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 87,83g | Prot: 82,34g | Carb: 170,47g.
Colazione: Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Brioche al Cioccolato. Pranzo: Bahlsen Pick Up, Pane Comune, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Peperone Ripieno. Cena: GrissinBon Fagolosi, Rizzoli Filetti di Tonno Grigliato. Snacks/Altro: San Carlo Patatine Più Gusto Lime e Pepe Rosa, Oro Saiwa Oro Ciok al Latte, Enervit Barretta Proteica Cioccolato e Crema, Mulino Bianco Torta al Limone. Di più...
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2549 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 7 ore, Lavoro - 50 minuti, Riposare - 10 ore, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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