Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2017
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2446 kcal
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Gras: 53,79g | Prot: 171,84g | Carb: 321,12g.
Colazione: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Divella Spaghetti. Cena: Mele Golden Delicious, Coop Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Barilla Spaghettini N.3 (2017). Snacks/Altro: Roberto Pane Integrale, Quamtrax Whey Matrix (Cioccolato), Mele Golden Delicious, Coop Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Mandorle. Di più...
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2681 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Stare seduti - 6 ore, Guidare - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di DaniloR
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