Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2017
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78 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2558 kcal
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Gras: 53,88g | Prot: 195,04g | Carb: 310,17g.
Colazione: Mandorle, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM. Pranzo: Totano-Polpo - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM. Cena: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo - MM, Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM. Snacks/Altro: Cous Cous - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Pesche - MM, Vitalibre Gallette di Riso - MM, Hydro Whey Zero - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Hero Marmellata Hero Light - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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