Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2017
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 31,3 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3293 kcal
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Gras: 58,39g | Prot: 141,06g | Carb: 341,88g.
Colazione: Pompelmo, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Pranzo: Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Birra, Panino Prosciutto e Formaggio. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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2575 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Bagno - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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