Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2017
|
60 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1306 kcal
|
Gras: 40,07g | Prot: 65,28g | Carb: 185,36g.
Colazione: Окей Клюква Сушеная, Агуша Молоко 2,5%, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе, Рахат Рахат Лукум. Pranzo: Кофе, Roshen Шоколад Brut 78%, Черешня, Оливковое Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Телятина Отварная. Cena: Valio Сметана 42%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Чеснок, Имбирь, Оливковое Масло, Кабачки. Snacks/Altro: Черешня, Клубника. Di più...
|
|
1887 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 15 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sheveva
|