Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2017
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2664 kcal
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Gras: 96,76g | Prot: 84,73g | Carb: 351,88g.
Colazione: Isola Bio Latte di Sorgo, Milbona Soia Drink Naturale, Bio Back Sesam, Caffè (Espresso), Eccellenze di Prix Composta di Lamponi 70%. Pranzo: Sterilgarda Strakí, Delizie del Sole Farro Perlato, Valfrutta Piselli Medi, Aglio, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine. Cena: Succo di Limone, Conad Insalata Classica, Sterilgarda Strakí, Albume d'uovo, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Jaus Pane di Segale, Invernizzi Gallette di Riso Integrale. Snacks/Altro: Succo di Pomodoro, Banana. Di più...
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3112 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 10 minuti, Boxe - 1 ora e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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