Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2017
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2857 kcal
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Gras: 34,67g | Prot: 175,44g | Carb: 448,74g.
Colazione: Noci, Pesche - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM. Pranzo: Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM. Cena: Probios Cous Cous Integrale - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Mutti Passata di Pomodoro, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM. Snacks/Altro: Mandorle, Mutti Passata di Pomodoro, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Merluzzo - MM, Patate - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, OK Bio Gallette di Quinoa - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Albicocche - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Hero Marmellata Hero Light - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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