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(Ciclo)
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48,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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650 kcal
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Gras: 10,08g | Prot: 41,81g | Carb: 110,53g.
Colazione: Activia Yogurt Zero Ananas, Hero Marmellata Light alla Fragola, Prugne, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Pranzo: Baresa Olive Nere Denocciolate, Zucchine, Conad Fagiolini Finissimi Surgelati, Melanzana, Conad Cuori di Filetto di Merluzzo, Pesca, Annalisa Polpa Fine di Pomodoro, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Tè (Infuso), Prugne, Hero Light Muesly. Di più...
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1498 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Cucinare - 30 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Addominali - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Eliss___
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