Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2017
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2529 kcal
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Gras: 52,52g | Prot: 195,19g | Carb: 309,66g.
Colazione: Doemi Biscotti Doemi Integrali senza Zucchero - MM, Tabella INRAN Mela senza Buccia - MM, Lipton Yellow Label Tea, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM. Pranzo: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ki Farina Integrale di Mais - MM, Scherini Carciofi - MM, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Patamore Gnocchi di Patate Agli Spinaci, Mutti Passata di Pomodoro, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM. Snacks/Altro: Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Noci, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Misura Crackers Integrali, Vitalibre Gallette di Riso Vitalibre - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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