Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2017
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2878 kcal
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Gras: 34,57g | Prot: 173,44g | Carb: 448,03g.
Colazione: OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mela senza Buccia - MM, Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Noci. Pranzo: Noci, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Calamaro - MM, Pasta Farro Integrale - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Altro: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous Integrale - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Hydro Whey Zero - MM, Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Pan Bauletto Integrale - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Marmellata Hero Light - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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