Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2017
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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6010 kcal
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Gras: 158,88g | Prot: 369,52g | Carb: 749,92g.
Colazione: Kiwi, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato, Santa Rosa Marmellata Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Cirio Piselli Medi, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Petto di Pollo. Cena: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Pane Integrale, Cirio Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Life Nocciole Sgusciate Tostate, Fesa di Tacchino, Mela Verde, Tonno in Olio (in Scatola), Pane Multicereali, Pane Multicereali. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di simone.cervati
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