Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2017
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 16,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3131 kcal
|
Gras: 151,54g | Prot: 127,35g | Carb: 305,25g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе Эспрессо, Вдохновение Шоколад Классический, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Миндаль, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Авокадо, Семена Льна, Когда Нечего Скрывать Сметана 30%, Укроп, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Pranzo: Азбука Вкуса Шашлык Свиной Пикантный с Майонезом Жареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Судак Жареный, Мясновъ Лаваш Шоти, Оливки, Белая Дача Молодой Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Чача. Snacks/Altro: Черешня, Травяной Чай, Вода с Лимоном. Di più...
|
|
1753 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Екатерина II
|