Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2017
|
105,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 40,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
941 kcal
|
Gras: 26,78g | Prot: 28,40g | Carb: 146,24g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Салат Айсберг, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные, Еко Кабачковая Икра. Cena: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Кофе с Молоком, Лук, Морковь, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Di più...
|
|
3138 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Step (Stepper) - 1 minuto, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 8 ore e 39 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 28,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di юлия130392
|