Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2017
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2361 kcal
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Gras: 56,82g | Prot: 178,50g | Carb: 282,90g.
Colazione: Annoni Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo Cotto, Noci, Zucchero di Canna. Pranzo: Finocchio, Carne di Petto di Tacchino, Riso Basmati. Cena: Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti. Snacks/Altro: Ananas, Noci, Riso Basmati, Tulip Petto di Pollo Arrosto, Noci, Bresaola, Vivi Verde Coop Pane Kamut. Di più...
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2449 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ThomasTill
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