Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2017
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2869 kcal
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Gras: 33,51g | Prot: 174,05g | Carb: 449,82g.
Colazione: Ki Fiocchi di Orzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Mandorle. Pranzo: Noci, Totano-Polpo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Merluzzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Tabella INRAN Asparagi di Serra - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Cous Cous - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Noci, Pesche - MM, Gallette di Riso Vitalibre - MM, Hydro Whey Zero - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Marmellata Hero Light - MM, Farina Avena Aromatizzata - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mazzo0382
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