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Inizio a tracciare il peso dal mattino
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2168 kcal
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Gras: 92,61g | Prot: 93,61g | Carb: 221,93g.
Pranzo: Conad Due Bontà, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Barilla Penne Rigate. Cena: La Luisa Crostata alla Crema di Cacao, Skipper Ace, Casa Modena Teneroni di Prosciutto Cotto, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Mulino Bianco Pancarrè, Pancetta, Mulino Bianco Nascondini, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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1495 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucas8000w
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