Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2017
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3131 kcal
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Gras: 35,08g | Prot: 173,55g | Carb: 449,71g.
Colazione: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM, Crema di Marroni - MM, Mela senza Buccia - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Noci. Pranzo: Tabella INRAN Zucchine Crude - MM, Probios Pasta Farro Integrale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Probios Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Molino Rossetto Lievito Madre Integrale - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Mutti Passata di Pomodoro, Halibut - MM, Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Prugne - MM, Hydro Whey Zero - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Farina Integrale di Miglio - MM. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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