Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2017
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2098 kcal
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Gras: 115,85g | Prot: 99,88g | Carb: 159,60g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Pranzo: Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Latte Intero, Gran Biraghi Tagliato a Fette, Primo Prato Fontal, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Esselunga Cioccolato Fondente Extra. Cena: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, GrissinBon Fagolosi, Rizzoli Filetti di Tonno Grigliato. Snacks/Altro: Mutti Passata di Pomodoro, Mozzarella, Roberto Bruschetta, Calvé Burro di Arachidi, Isostad Powerplay. Di più...
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2498 kcal
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Esercizio:
Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Guidare - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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