Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2017
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1992 kcal
|
Gras: 45,99g | Prot: 51,90g | Carb: 319,71g.
Colazione: Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Isola Bio Latte di Sorgo, Bio Back Sesam, Caffè (Espresso). Pranzo: Pomodori Ciliegini, Basilico, Pesto, Tre Mulini Spaghetti Integrali. Cena: Birra, Basilico, Dolce Natura Mozzarella Bufala Campana Dop, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Mela. Di più...
|
|
3495 kcal
|
Esercizio:
Boxe - 1 ora e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 35 minuti, Studiare (Studio) - 3 ore, Riposare - 9 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 17,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ennio.cazzoli
|