Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2017
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 21,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2096 kcal
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Gras: 40,13g | Prot: 170,42g | Carb: 252,29g.
Colazione: Gilli Pane di Segale Landbrot, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Myprotein Impact Whey Protein Mocha Flavour. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Nixe Filetti di Acciughe Cilene, Nixe Vongole al Naturale, Italiamo Troccoli (Pasta Fresca). Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Riso Basmati, Baresa Olive Verdi Denocciolate, Italiamo Pomodori Secchi, Capperi, Dulano Petto di Pollo a Fette Sottili. Snacks/Altro: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Mocha Flavour, Gelatelli (Lidl) Superb Caramel & Chocolate, Gilli Pane di Segale Landbrot, Dulano Petto di Pollo a Fette Sottili. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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