Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2017
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62,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2617 kcal
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Gras: 91,76g | Prot: 110,29g | Carb: 328,54g.
Colazione: Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale, Bio Back Sesam, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco. Pranzo: Sopressa, Pane Bianco, Bio Appetì Tofu alla Piastra, Carote Cotte, Barilla Pasta, Pesto, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. Cena: Meteora Feta Greca, Fiorentini Gallette di Quinoa, Valfrutta Fagioli Borlotti, Del Monte Mais Dolce, Basilico, Cetriolo (senza Buccia), Succo di Pomodoro, Conad Insalata Classica, Salsa di Soia, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Mangiami Day By Day, Pesca, Mela. Di più...
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3396 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti, Boxe - 1 ora e 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 20 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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