Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2017
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2800 kcal
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Gras: 97,94g | Prot: 158,75g | Carb: 308,24g.
Colazione: Coop The Verde, Zuegg Marmellata di Pesche, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Ecor Bastoncini di Crusca, Alesto Mix di Frutta a Guscio, Mercanti Fiocchi di Avena. Pranzo: Pesca, Esselunga Tonno al Naturale, De Cecco Pasta Integrale. Cena: Zucchine Bollite, Pane Integrale, Realvalle Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Gelato, Muller Yogurt Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Vitaminstore Proteinbar 36. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Palestra - 50 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di $ pigo $
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