Diario di ViktoriaKam, 27 giu 17

Ооооо ну наконец-то, спустя почти 3 недели, вес сдвинулся с мёртвой точки.
65,6 kg Perso fino ad ora: 4,4 kg.    Rimanenti: 65,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1196 kcal Gras: 30,29g | Prot: 122,62g | Carb: 117,34g.   Colazione: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная, Вкуснотеево Творог 0,5%. Pranzo: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Cena: Вода (в Бутылке). Snacks/Altro: Залесский Фермер Йогурт Крыжовник, Вкуснотеево Творог 0,5%, Томатный Сок, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Фундук. Di più...
2103 kcal Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Ellittica - 50 minuti, Addominali - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 1,9 kg a Settimana


da 1 a 20 di 31
Commenti 
фигасе сдвинулся, этож 3% тебя куда-то ушли 😁 
26 giu 17 da utente: Buhanov
Buhanov, та пора бы уже, а то я уж совсем загрустила 
26 giu 17 da utente: ViktoriaKam
😂Вика, мы тебя теряем)) Молодчина)) начала омегу принимать или что сдвинуло? 
26 giu 17 da utente: Анюта К.
не грусти, мы с тобой! 😉 
26 giu 17 da utente: Buhanov
Анюта К., омегу только заказала, сегодня доставят, даже не знаю, что повлияло, на выходных перевысила норму кбжу правильными продуктами))) 
26 giu 17 da utente: ViktoriaKam
Ребят Подскажите как упомянуть человека чтобы ответить ему на комментарий? Или нужно вручную вводить его ник? 
27 giu 17 da utente: Kristen Lui
Kristen Lui, вручную 
27 giu 17 da utente: ViktoriaKam
Вика, а какие у вас параметры ? И сколько Вам лет ? Просто мне кажется у Вас всё идеально👍 , и я тоже хочу такую талию!!!😉 
27 giu 17 da utente: Каткова
Каткова, вес 65,6, рост 177, 26 лет от 69 об 101 он 55 ог 88 ои 35 ор 26 
27 giu 17 da utente: ViktoriaKam
Ни чего себе сдвинулся...))) 
27 giu 17 da utente: nasonova777
nasonova777, сама охренела, надеюсь, я распрощалась с цифрой 67😝 
27 giu 17 da utente: ViktoriaKam
У меня до кд поивилась цифра 63... Больше я ее не видела😪😪😪😪😪 
27 giu 17 da utente: nasonova777
испугался, что не видать ему фруктов 
27 giu 17 da utente: maksim_l
Maksim_l, чем бы его еще испугать)))))))) 
27 giu 17 da utente: ViktoriaKam
Nasonova777, а кд давно прошли? 
27 giu 17 da utente: ViktoriaKam
Третий день как нет) в результате сумарно +0,4((( я в первый день кд знатно пожрала и бухнула еще... Возможно это реально жир) грустно осознавать , что я на 1 день расслабилась и +0,4) за то уроком на будущее, что лучше держаться даже в кд , чем потом , как будто огромный шаг назад ) в тот день мне было хорошо, но по сути оно того не стоило😪 
28 giu 17 da utente: nasonova777
Nasonova777, ой, я вот недели 2,5 вместе с ними в совокупности, точно опухшая хожу, так что, возможно, твои 63 еще с тобой) 
28 giu 17 da utente: ViktoriaKam
может, не надо его пугать, а как-то дружить попытаться, не чужой всё-таки)) 
28 giu 17 da utente: maksim_l
Maksim_l, он меня достал)))) 
28 giu 17 da utente: ViktoriaKam
2,5 это ж больше пол месяца))))капееец) я все таки думаю, что это карма😂ну типа напоминание)) что ни один зажор не проходит бесследно😁😁😜 еще самое ужасное , что кд кончились, а жрать все равно хочется 😯😕 
28 giu 17 da utente: nasonova777

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di ViktoriaKam


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.