Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2017
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2480 kcal
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Gras: 30,64g | Prot: 171,57g | Carb: 380,77g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Wasa Sesame & Sea Salt, Myprotein Impact Whey Protein Mocha Flavour. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Sesame & Sea Salt, Rio Mare Tonno Super Naturale, Nixe Vongole al Naturale, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Cena: Pesca, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Snacks/Altro: Albicocche, Wasa Sesame & Sea Salt, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Wasa Original, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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