Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2017
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2482 kcal
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Gras: 60,31g | Prot: 225,43g | Carb: 253,89g.
Colazione: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Mandorle. Pranzo: Noci, Tabella INRAN Carne di Cavallo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Mandorle, Gallo Riso Venere Integrale Gallo - MM, Merluzzo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Mutti Passata di Pomodoro, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. Snacks/Altro: Noci, Tabella INRAN Gamberetti Sgusciati e Surgelati - MM, De Cecco Fusilli Kamut De Cecco - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Tabella INRAN Fegato - MM, Tabella Inran Pesche - MM, Vitalibre Gallette di Riso Vitalibre - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Hero Marmellata Hero Light - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco - MM. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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