Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2017
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2538 kcal
|
Gras: 29,80g | Prot: 170,15g | Carb: 379,99g.
Colazione: Wasa Original, Gilli Pane di Segale Landbrot, Pernigotti Crema Gianduia Nero. Pranzo: Gran Biraghi Biraghini, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Cena: Capperi, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Couscous, Dulano Petto di Pollo a Fette Sottili. Snacks/Altro: Italiamo Pomodori Secchi, Wasa Original, Gilli Pane di Segale Landbrot, Dulano Petto di Pollo a Fette Sottili, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|