Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2017
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2683 kcal
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Gras: 86,95g | Prot: 159,63g | Carb: 255,45g.
Colazione: Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сахар, Сушеная Клюква, Parmalat Молоко 0,5%. Pranzo: Макдоналдс Чикен Карри. Cena: Карпаччо. Snacks/Altro: Вино Красное Сухое, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Академия-Т Sportein Enriched Protein, Parmalat Молоко 0,5%. Di più...
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2448 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Buhanov
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