Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2017
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2719 kcal
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Gras: 60,42g | Prot: 108,51g | Carb: 275,38g.
Colazione: Caffè (Espresso), Pesca, Mela, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Pranzo: Caffè Espresso, Pizza Ortolana. Cena: Prosecco, Campari Spritz, Pizza Ortolana. Snacks/Altro: Caffè Espresso, Myprotein Hard Gainer Extreme. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Guidare - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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