Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2017
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2258 kcal
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Gras: 90,02g | Prot: 106,28g | Carb: 253,76g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Brioche al Cioccolato. Pranzo: Miele, Caffè (Espresso), Tre Marie Brunilde, Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Brodo Granulare Verdure, Valbona Peperoni Grigliati, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Gallo Riso Blond. Cena: Novi Crema Novi, Pane Comune, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Biffi Salsa Tonnata, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Snacks/Altro: San Carlo Grill, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Gran Biraghi Fette, Conad Prosciutto Cotto Alta Qualità, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, GrissinBon Fagolosi, Isostad Powerplay. Di più...
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2524 kcal
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Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Doccia - 10 minuti, Stare seduti - 7 ore e 50 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 8 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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