Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2017
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2510 kcal
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Gras: 60,69g | Prot: 226,14g | Carb: 254,35g.
Colazione: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Noci. Pranzo: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella Inran Halibut - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Cena: Patamore Gnocchi di Zucca, Tabella INRAN Carote Crude - MM, Tabella INRAN Totano-Polpo - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Mutti Passata di Pomodoro, Noci, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pasta Riccioli - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, Albicocche - MM, Gallette di Riso Vitalibre - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Yomo Yogurt Greco Delta, Noci. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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