Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2017
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2499 kcal
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Gras: 60,39g | Prot: 225,45g | Carb: 253,91g.
Colazione: Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra - MM, Lipton Yellow Label Tea, Mandorle. Pranzo: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Cuor di Scelta Broccoli - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Curtiriso Curtiriso Basmati - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Yamamoto Nutrition Cla Pro Clarinol - MM, Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle. Snacks/Altro: Noci, Halibut - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Spaghetti Farro - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Noci, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Z-Konzept Barretta Z-Konzept 28% - MM, Gallette di Farro Vitalibre - MM, Matteo SPUNTINO - MM, Hero Marmellata Hero Light - MM, Fior di Loto Farina Integrale Grano Khorasan Kamut Bio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Fior di Loto Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, Mandorle. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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