Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2017
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83 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2527 kcal
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Gras: 29,89g | Prot: 172,26g | Carb: 379,74g.
Colazione: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Wasa Original, Myprotein Impact Whey Protein Mocha Flavour, Master Crumble Mixed Fruit Muesli. Pranzo: Nostromo Tonno al Naturale, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Italiamo Troccoli (Pasta Fresca). Cena: Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Mutti Passata di Pomodoro, Couscous. Snacks/Altro: Wasa Sesame & Sea Salt, Hero Hero Light Fragole, Wasa Original, TST Nutrition Supreme Amino Essentials, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme Amino Essentials. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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