Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2017
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97,8 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1668 kcal
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Gras: 62,03g | Prot: 45,89g | Carb: 171,22g.
Colazione: Mandara Mozzarella di Bufala Campana, Caffè Espresso. Pranzo: Pomodorini Secchi, Pesca, Pasta e Fagioli, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola. Cena: Beck's Birra, Ferrarelle Acqua Minerale Effervescente Naturale, Melone, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Melone. Di più...
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3533 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Pallacanestro - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ale8ray
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